个人陈述可以让学术机构、组织、工作岗位或潜在客户更了解你，也可以让他们知道你为什么想申请这个岗位。每个人的个人陈述都不同，本文将介绍以下方法，帮你写出最好的个人陈述，来看看了解一下这个过程吧。

方法1集思广益

1. 1列举你的成就。

   虽然你不能直接列举你所有的成就，但确实需要挑其中重要的列举一下，列举成绩可以帮助你回忆每一项的内容，并决定是否要在个人陈述中提及它。
2. 常规的成绩有：
   • 学术分数和证书
   • 奖学金
   • 学术机构的奖励
   • 升职、评价
   • 在会议或研讨会上的发言
   • 已发表的专业文章
   • 团体服务的官方认可

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   2定义你的学术或职业目标。

   另一个重要的方面，就是要在目标方面做出陈述。这些目标可以让读者知道，他们的贡献可以起到很大的作用。不需要给目标做一个总结，但是要尽可能多的列举头脑风暴阶段想到的内容。
4. 为了完全包含你的目标，看看以下几个问题：
   • 这个大学（或学术项目、奖学金、工作岗位、客户）会给你的未来带来什么影响？
   • 你最终的职场目标是什么？
   • 你1年、5年或10年后会在哪？
   • 为了达到你的最终目标，你需要做哪些事情？
   • 你有其他目标想要实现吗？

5. 3列举一下在生活中你是怎么一步步走到现在的，记下生活中让你实现目标或产生兴趣的一些经历、转折点。

6. 需要问自己的问题：
   • 你第一次对这个领域感兴趣是什么时候？
   • 你最喜欢这个领域中的什么？
   • 为什么你觉得你的选择是重要的？
   • 什么经历让你走到现在？
   • 这个过程中你有过要放弃吗？
   • 为了实现这个愿望，你放弃过其他的东西吗？

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   4描述你面临过的挑战。

   挑战和困难会成就英雄（也就是你）。每个人都同情弱者，如果他觉得你实现你的梦想时非常困难，他们会更愿意帮助你。
8. 值得探索的挑战有：
   • 经济困难
   • 社会地位困难
   • 偏见
   • 丧失学习能力
   • 身体缺陷
   • 家庭原因
   • 医学问题
   • 突如其来的灾难

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   5问问你自己为什么要选你。

   你可能会面对很激烈的竞争，所以需要好好描述一下为什么你会与众不同，在说服别人之前先说服你自己。
10. 问自己一些问题，比如：
    • 你身上最有价值的品质是什么？（比如领导力、组织能力、自控能力等）
    • 什么经历或信念塑造了现在的你？
    • 什么是你最引以为豪的“非正式的”成就？（强调一下能体现积极品质的成绩）
    • 能反映你积极方面的转折点有哪些？
    • 为什么你会在那么多候选人中选择自己？为什么别人不行？

方法2了解你的听众

1. 1根据你要写的个人陈述的类型，适当变化内容。

   虽然个人陈述的基本结构和目的是一样的，但是根据所投机构的不同，你要侧重的方面也是不同的。
2. 如果是申请大学或者奖学金的个人陈述，侧重于你的兴趣，你的中学成绩，你的社会表现和你的优秀品质。
3. 如果申请大学转学，侧重于你目前的学术情况和目前学校的集体记录，并且描述你想转学的原因。
4. 如果申请研究所，侧重于你的长期计划、本科经历和你要继续深造的原因。
5. 如果是申请工作、职务或特殊客户，侧重于你的工作经历，过去五年内你的经验以及你的优秀品质。

6. 2调查一下你的目标机构或组织。

   写个人陈述前挖掘一下读者想要了解的重点是什么。
7. 查看机构的以下信息：
   • 宗旨
   • 历史
   • 优秀学生或员工
   • 目前的成就或新闻

8. 3列出之前提过的特殊问题。

   有时机构或组织会问一些特殊的问题或话题。如果是这样，仔细看这些问题，认真、直接地写出答案。

9. 4每个机构要写不同的个人陈述。

   虽然很多机构关心的问题都差不多，但是你也应该不能给每个机构提交同样的个人陈述，而应该为每个机构量身定做一份。
10. 你的每份个人陈述都会有所不同，但是只有一点点的区别就行了。
11. 但是记住，之前你头脑风暴时做的笔记，在这里是可以用上的。

方法3写个人陈述

1. 1开头有力一点。

   第一段会给读者留下很深的印象。一个好的开头段要避免陈腔滥调和过多的措辞，应该清楚地介绍个人陈述的主题。
2. 避免用“我生活中最重要的时刻是……”开头。
3. 介绍“重要时刻”时最好描述得简单一点。可以这样说：“17岁那年夏天我彻底改变了”，或者“我第一次在XYZ公司工作时，我无法想象我印象中的小部件加工行业的变化如此之大”。直入主题，而不要刻意提醒读者你要开始介绍了。
4. 第一段尽可能多地提供细节。虽然每段要提供一些细节或相关信息，但是主要还是介绍个人陈述的主要观点，并描述每个观点的条件。

5. 2只写一些主要观点。

   通常来说，一页的个人陈述只能详细说明2-4个主要思想。尽量选择相关的有意义的思想。
6. 不要分享你的整个人生故事。
7. 写一下你感兴趣的点。描述事件、目标、经历或让你有热情的观点，可以帮助你写得更令人信服、更有热情。
8. 尤其要回答机构或组织提到的问题。如果读者要求回答某些话题，一定要在个人陈述中作答。

9. 3告诉读者你是非常可靠的。

   记住个人陈述的目的是将自己介绍给你所投的机构或组织。
10. 不要写得含含糊糊或过于笼统。
11. 一定告诉读者你的经历、目标以及你与众不同的观点。

12. 4不要去猜读者想要什么。

    把你的困惑和担心写下来，但是应该以给读者留下印象为主要目的。
13. 不要尝试把自己塑造成这个职位的“最佳匹配者”。所谓最佳匹配，本身就没有一个明确的定义，现在给自己定义一个扭曲的形象，未来会出问题的。

14. 5保持积极乐观自信的语调。

15. 避免不确定的词，比如“我不确定我是否符合你们项目的要求”。
16. 即使是讨论你要面临的挑战或者困难，以及你解决这些问题的方法，也比把自己描述得无助要好得多。

方法4修正

1. 1根据需要扩充或删减。

   你的第一稿长短随意，但是很多机构都要求个人陈述在一定字数内，如果超出字数限制，适当删减。如果不够长，适当增加。
2. 删减内容时删减那些与观点无关的“背景信息”。如果有些观点不是很重要的话，也可以删掉一些。
3. 扩充个人陈述时，可以详细说明已有的信息。包括添加细节。也可以介绍其他重要的观点。

4. 2大声读个人陈述。

   大声读可以让你更精确地感觉到听起来是什么样的。
5. 读的时候别忘了找错误和不合适的措辞。
6. 标记要改动的段落或句子。
7. 也可以问问自己听起来是不是很自然。如果你自己描述这些事情，这是不是很像是在表达自己的想法？

8. 3寻求建设性的批评意见。

   可以找一个客观公正的人帮你看看个人陈述语气的强弱，这是一个很好的方法。
9. 虚心接受批评意见，不要带个人情绪。
10. 可以找下面的人寻求批评意见：
    • 中学老师
    • 大学教授
    • 实习生导师
    • 学术导师
    • 可靠的同事
    • 如果专业方面的资源用完了，可以找朋友或家人帮忙。

11. 4重新写或者修改。

    一旦有了别人或自己的新观点，就可以改正或根据需要增加细节了。
12. 注意，个人陈述修改很多次是很正常的。

13. 5最后一次校正。

    对个人陈述的内容满意了以后，就可以校正最基本的拼写和语法错误了。
14. 修正了这些问题，你的个人陈述就可以寄出了。