如何有底气?提高自信的三个方法-积木生活

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如何有底气?提高自信的三个方法

2022-12-08 17:20:14 admin 【字体：大中小】

有底气（自信），并非指有一身极好的行头——而是说，你要有好的心态和态度。没错，一双耀眼的鞋子、一副帅气的眼镜可能会有所帮助，但是，自信最重要的是让你怀着正确的心态去做每一件事情，包括你所做的、你所说的和你所穿的，让一切看上去很酷。如果你想有自信，你必须先调整你的心态（你可以从你的穿着入手）。如果你想知道如何才能有自信，那么就按照下面说的去做。

方法1调整你的心态

1为你的拿手好戏感到自豪。
有底气，换一句话说就是有自信。如果你穿了上新款衣服或者理了个新的发型，但你却担心看上去会很滑稽的话，那么一切将展露无疑。同样，如果你对你的外貌、谈吐感到不自信的话，那么别人也对你产生质疑。
无论做什么，你只管去做就好了。如果你想去看一部电影或者想进时尚衣服店去看看，别东张西望、畏首畏尾的，别问他人认不认可，更别问他人是否“ok”。
别花太多时间照镜子检查自己的外貌，也别去问朋友自己的新鞋是不是很土。看着镜子，告诉自己很棒，然后自信地走出去。
笔直地站着，昂首挺胸地走路，而不是无精打采的样子。走路时，目视前方，不要低头看着地板，让别人觉得你很快乐，你很底气。
2要有自己的个性。
一味地盲从大众，模仿自己的偶像并不是有自信的表现。虽然榜样对你会有所帮助，但是你有必要在你的言行、风格和习惯中加入些个性元素。找到自身独一无二的元素，让它们成为你的标签，勇敢的去做“自己”。以下是一些展示个性的方法：
作为一个女孩，你可能喜欢都市风格的装扮，但有时你也喜欢在头上扎个小辫子。
也许，你是学校里唯一一个可以让霓虹灯鞋看起来很酷的男孩。
也许，你可以使很老套的赞叹变得很酷。
也许，你可以随时保持笑容（无论发生什么事情）。
3别令人讨厌。
也许你会认为，有底气就是让自己变得很酷，让众多人围着你转并吸引你的注意。而你也可能会去贬低他人，从而突显出自己有多“酷”。不过，恰恰相反，你需要做的是让大家都很酷。
这并不意味着你要成为每个人最好的朋友，或者你要花大量的时间去溜须拍马，去奉承别人——而是说，别人与你交往，是因为你不虚伪，不令人讨厌，不嫉妒他人。
你也许认为，贬低他人可以抬高自己。但实际上，这只会让人觉得你有多么的不靠谱。
如果你身边的朋友都很讨厌你，那么你需要重新审视，或者结交一些新的朋友。
4与能使你进步的人交往。
这并不是说你需要拍他们的马屁，从而使你变得受欢迎。而是说你需要与那些有自信的人交往，从他们身上学习一些处事的技巧，并最终学会什么才是真正的油自信，有自信。
有些所谓的“死党”跟你在一起，可能仅仅是因为你人太好，或者你们在一起很长时间了，但是他们却不能给予你很多。如果是这样的话，彼此疏远就只是时间问题利润。
如果你知道某些人很有自信，但你并不是很了解他们，那么不要着急，慢慢来。别急着与他们混在一起，否则他们会认为你是个马屁精。
5从榜样身上获得启发。
找到一些你所崇拜的人，让他们指引你走向自信之路。他们不必是最酷的人，但他们一定要能给你启发，比如说，他们可以激励你大胆追逐梦想，可以激励你更上一层楼，可以让你变得更有耐心。以下是一些可以给你启示的榜样：
某个家人。你是否希望跟你妈妈一样富有幽默感？你是否崇拜你的奶奶（可以让每个人都觉得很温暖）？你是否很崇敬你兄长的职业道德？尽力去尝试，并提高自己的素质品质。
最喜欢的音乐家。你喜欢玛利亚、卡内和嘎嘎小姐（Lady Gaga）吗？或者，你喜欢复古艺术家吗（例如米克•贾格尔和奥蒂斯•雷丁）？无论你最喜欢的艺术家是谁，看看除了音乐天赋之外，你能从他们身上学到什么—— 你可能学会更加独立，学会变得有趣，或者只是学会他们的走路风格。
最喜爱的运动员。你可以从勒布朗•詹姆斯、塞雷娜•威廉姆斯、德瑞克•基特或者可可•克里斯普身上学到什么呢（学校学不到的东西）？看看这些运动员在场上和场下所做的事情，从他们身上找到一些值得你钦佩的品质。
最喜欢的公众人物。你崇拜奥巴马、戴维斯、史努基（电影泽西海岸的演员）以及比尔伯尔（喜剧演员）等人吗？无论你喜欢谁，从他们身上找到你喜欢的品质，并设法去实现它。
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社交圈子中的某个人。在你的朋友圈或者社区中找到一个能教你如何为人处世的榜样。
6不要在意别人怎么想。
如果你真的想拥有底气（自信），那么你就只管做你喜欢的事情，不要在意别人的评价（只要你不冒犯或者伤害他人）。你可以穿你喜欢的衣服，说你想说的话，而不是一味地迎合大众。
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如果你痴迷于某人并总是去讨好他们，你永远也得不到他们的尊重。
如果他人取笑你的穿着或者其他你喜欢的东西，别泄气。如果你因为被欺负而放弃，那你说明你真的屈服了。所以，再次穿上你喜欢的衣服，并且要表现地更有自信。
你可以向你所在意的人征询意见，但千万别每件事情（特别是小事）都去问朋友的意见。
7做一个独立的人。
真正自信的人，他跟朋友在一起是的感觉与独自一人的时候是一样的。如果你真是一个有自信的人，那么你更多的是独自去面对事情，而不是和朋友一起处理（可能你只是不想你的朋友把你遗忘或者忽略而已）。要想成为一个独立的人，你必须有自己的兴趣、目标和梦想。
虽然跟朋友们在一起是一件很酷的事情，但是也别光顾着社交。留下些属于自己的的时间去追逐梦想，培养兴趣（例如作曲、阅读和健身）。
独立思考是成为独立的人的一部分。大胆提出自己想法，而不是一味地同意朋友的观点（即使你只是想避免冲突）。
如果你的朋友邀你出去玩，但是你又有自己的事情要忙，那你就忙自己的吧。如果他们真的理解你（有自己的目标和追求），他们会尊重你的决定。

方法2男生如何才能有自信

1正确的肢体语言。
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最重要的就是保持昂首挺胸，走路时，不要老是低头看地板，除非你要找什么东西。如果你想“自信的步伐”，那么走路时，试着把脚步稍微拉大一点，同时手臂有节奏地摆动着，注意，手臂摆动不要高过胸部，不然看起来会很别扭。
多微笑。微笑并不是说你不酷（微笑也可以让你很酷）。
与别人交流时，要看着对方（眼神接触）。注意，表情不要太严肃，不要弄得好像有什么大事一样。看着对方的目的是，让对方觉得我们在注意听他说话。
2穿着得体。
对于男生而言，配饰比衣服来得更重要一些。你只要穿上舒服、得体的衬衫、卫衣、运动衫或者其他看起来很舒服的上衣就行了。至于裤子，你可以穿宽松的球裤、运动裤或者宽松的牛仔裤。
你可能喜欢很松弛的裤腿，因为你觉得那样看起来很有自信。但是女生们却不喜欢这样。所以，你自己看着办吧。
如果可以的话，不要穿V领衣服。因为，这样的穿着过于传统了。
大胆一些，并穿上牛仔马甲、条纹毛衣。如果你比较怀旧，比较忧郁，可以尝试一些复古风格的衣服。
如果想让衣着更为讲究些，那么可以试试时髦的扣角领衣服。
裤子可以是宽松的，但也不要太宽松，那样会使你看起来很颓废。
白T恤搭配什么衣服都是可以的（百搭）。
穿上一件西服外套，里面穿白色扣角领衬衫，并搭配一条牛仔裤。你不需要去任何地方都显摆那花哨的西服外套。
3穿上合适的鞋。
如果你想要有自信，那你得穿上合适的鞋。对于男生而言，最通常不过的就是运动鞋了，除非你需要盛装打扮。当然，如果你够大胆的话，你可以在身着盛装的同时，穿上一双很酷的运动鞋。以下一些品牌的运动鞋基本都是百搭的：
乔丹系列（Jordans）
安芬尼•哈达威系列（Penny Hardaways）
斯科蒂皮蓬系列（Scottie Pippins）
凯文加内特系列（Kevin Garnettes）
小葛瑞菲系列（Ken Griffeys）
查克系列（Chucks）
耐克Foamposites 系列和太空鞋系列（Nike Foamposites and Flightposites）
耐克跑鞋（Air Max） (95s and 97s)
耐克空军系列（Air Forces）
万死系列（Vans）
啥普拉系列（Supras）
奥西里斯溜冰鞋（Osiris Skate Shoes）
空中漫步系列（Airwalks）
4配饰。
对于男生而言，一些关键的配饰能使普通的穿着看起来出彩非凡。你不必带上大量的配饰，但你必须精心挑选（无论是拉风的太阳镜，还是耀眼的鸭舌帽），接下来为大家介绍一些适合的配饰：
黑色无框眼镜或者百叶窗眼镜
一只金表
所以棒球帽
拉普兰人
由Mitchell and Ness, 美津浓（Zephyr）, 美国针织（American Needle）, 新纪元（New Era）和国王服饰（Last Kings）制作的橄榄球帽。
如果你有钱的话，定做一条皮带，例如爱马仕（Hermes），古琦（Gucci），芬迪（Fendi）或者路易威登（Louis Vuitton）。
狗牌或链子

方法3女生如何才能有自信

1正确的肢体语言。
对于女孩子来说，你必须要有好的身材，并让人觉得你对自己的长相很满意。走路时，昂首阔肩，胸部微挺。笔直并自信地站立，不要无精打采的。与人交谈时，面带微笑，并看着对方（眼神接触），不要担心轻微温柔的触碰。
走进房间时，不要犹豫不决。即使你心里没底，你也要表现得自信满满。
不要总摆弄身上的饰品、拉链和你的手，否则你会显得很紧张，很没有安全感。
2穿上时髦的上衣。
只要你看起来很好，任何衬衫穿在你身上都会很酷。无论你想要紧身式穿着还是宽松式穿着，无论你是要穿背心，腹部衬衫，图案（标志）衬衫还是吊带衫，尽管去穿就好了。尽量让这些上衣提升你的自信心：
卫衣。穿上一件印有你最喜欢的球队的标志的卫衣。如果想要怀旧风格，你可以穿上印有你的小学或中学标志的卫衣。正因为它们太过时了，所以反而会再次兴起哦~
T恤。无论是宽松的T恤，紧身的T恤，印有图案的T恤还是印有标志的T恤，看起来都很酷。你甚至可以用露脐衬衫搭配宽松裤子。衬衫上也可以印有著名的商标，例如阿迪达斯（Adidas），安德玛（Under Armour）。
吊带衫。如果你比较大胆的话，你可以穿上露背装，吊带，甚至是抹胸紧身背心。吊带衫搭配夹克看起来很棒哦~
金色或银色的夹克。口袋和拉链越多越好。
莱特曼夹克，即使穿了10年，这种夹克依旧很酷。
穿运动衫。穿上背面印有你最喜欢的篮球运动员的姓氏的运动衫。对于守旧的人来说，沙沙克•奥尼尔（Shaq）或者乔丹（Jordan）的运动衫是不错的选择。另外，你可以搭配上一条打底裤。
3穿上时髦的裤子或者短裤。
只要你拥有正确的心态，任何一条裤子都可以提升你的整体形象。只要你怀着自豪感，无论是篮球短裤，还是多袋裤，它们穿在身上都很好看。如果你穿的是紧身裤，那么你可以搭配宽松的衬衫；如果你穿的是宽松的裤子，那么搭配紧身上衣可能会比较好。试试这些类型的长裤或短裤吧：
平角裤，宽松篮球短裤或者chachi裤
宽松的毛衣，宽松的运动裤或者低裆裤（drop-crotch pants）
紧身牛仔裤，打底裤或者牛仔打底裤
任何印着动物图案的衣服或者任何活泼的衣服
4穿上合适的鞋。
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如果你想要有女生式的自信，你可以买些新潮的鞋子或者运动风格的鞋子，甚至，你还可以买些淑女风格的高跟鞋。你可以让你的鞋子作为整套着装的亮点，也可以仅仅让鞋带结作为陪衬。下面一些不同风格的鞋子供你选择：
运动鞋，例如乔丹，Vans，萨普拉，耐克和阿迪达斯等品牌的运动鞋。
黑色和白色匡威鞋
金色、银色或者黑色的高跟鞋
简单彩虹（Simple Rainbows ）或者其他凉鞋
芭蕾平底鞋
勃肯凉鞋（Birckenstocks）
卡骆驰休闲鞋（Crocks）
5配饰。
你可以决定是否要佩戴多种配饰，或者仅仅是佩戴一对耳环或者是一顶帽子来点缀你的着装。有许多配饰可以搭配你的着装，你可以任意选择。你可以试试下面这些：
手镯，手链或者可脱卸手镯
金耳环，银耳环或者项链
装饰链
戒指
经典戒指
砖石耳环或鼻环
球队帽或者街帽
头巾
超大号无框眼镜
6时髦的化妆和发型。
你不必化上5层的状或者模仿蕾哈娜（Rihanna）最新的发型，那不是真的自信。你只需要根据自己的喜好打扮自己，并多加留意自己的外貌。你可以尝试一下这些事情：
化上让自己舒服的妆。如果你很喜欢化妆，那就尽情把弄吧，即使化的妆不适合你，那也很酷。
涂上淡淡的口红或唇膏。
用黑色的眼线膏和眼影来做个烟熏眼妆。
经常换换发型。偶尔染个亮色的头发，例如紫色或者绿色；也可以尝试下麦莉•赛勒斯式的短发，或者留个过肩的长发。