人们会因为各种各样的原因而被要求接受药检。通过药检是大多数求职者得到录用的先决条件。如果你发生意外，保险公司会要求你接受检测，看你是否受到药物及酒精的影响。很多雇主要求员工在工作中接受随机药检。准备药检的方式会有所不同，具体取决于准备时间的长短和药物使用者的类型。

方法1准备不同的检测

1. 1戒掉药物。

   这似乎是准备药检最显而易见的方法， 但可能也是最困难的方法。无论你是长期服用药物，还是首次尝试，药检都会检测到你体内的这些化学物质。从法律上讲，药检并不区分首次服药者和经常服药者。
2. 由于药检可以检测出体内的药物残留，所以如果你用这种方式来准备药检，它可以帮助你立即停止使用药物。
3. 随着药检准确性的不断提高，结果呈假阳性的可能性越来越小。例如，过去人们可以使用布诺芬来使大麻检测结果呈假阳性。随着检测水平的提升，这种方法已经没用了。

4. 2自己检测。

   家用检测工具的准确性可能不如大型药检公司的检测，但它们可以提供一个基础数据，让你知道自己体内可以检测出的药物水平。如果距离药检还有一个星期或更长时间，你可以买些家用检测工具。
5. 早上起床后第一件事情就是获取尿样，此时尿液浓度是最高的。如果尿样检查结果显示不含药物，你可以对自己的药检结果更加放心一点。不过，在检查日期之前，最好还是不要服药。
6. 如果尿样呈阳性，你可以试着稀释尿液，或尝试下文提到的其他方法。
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   3给自己尽可能多的时间。

   你可以使用一些方法，让自己在短时间内通过药检。理想情况下，你会有时间研究自己即将接受的药检类型，并确保自己有很大的几率通过药检。
8. 在准备药检期间，你应该避免使用任何药物。如果饮酒会导致你更容易使用药物，那么这段时间内，你可能还应该暂时戒酒。即使药检通常无法检测到酒精的存在，你也不应该放松警惕。
9. 理想情况下，从最后一次使用药物到药检，你会有几周时间。这段时间无法消除你体内所有的药物痕迹，但它为你准备药检提供了时间。

10. 4选择你可能能够通过的检测。

    你可能无法选择自己将要接受的药检，但是如果可以选择，你可以提高自己通过检测的几率。血液检查的目的是测量当前的紊乱程度，不太可能测出药物的残留量。在使用药物最初的4小时内，血液检查的结果通常最为准确，但长期重度吸烟者在几天内，都可能出现阳性结果。
11. 如果你经常吸烟，可能应该做尿检。
12. 如果你刚开始使用药物，并被带去做药检，可能应该选择头发毛囊检测。

13. 5了解尿检。

    做尿检时，你必须做好脱掉外衣，取出口袋里物品的准备。衣服会放在检测室外面。检测公司会帮你保管所有个人财务，所以接受药检时，最好少带点东西。
14. 你会进入一个有卫生间的检测室。这个卫生间的门是受到监控的，但里面的空间是受到隐私保护的。
15. 你需要用一个小塑料杯盛装尿样。
16. 每份尿样的检查项目包括：温度，颜色，气味，是否有异物或外来物，是否篡改、掺假或替换。
17. 如果你最近吸过烟，尿检的结果可能会好于血液检查。

18. 6了解血液检查。

    血液检查也被称为“毒素筛查”，可以检测出体内目前存在的非法药物，但是无法检测出残留药物。血液检查通常用于事故现场，检测当前的紊乱程度。随机的药物筛查或就职检查不太可能使用这种药检方式。
19. 一定要携带一份最新清单，列明自己正在服用的所有药品，包括处方药、阿司匹林或布诺芬等非处方药、补充剂和维生素。血液检查会检测出当前体内的所有药物。
20. 强奸受害者可能会接受这种检查，以确定他们是否服用了影响其同意能力的迷奸药。
21. 专业运动员必须同意接受血液检查，以确定他们是否服用了提高成绩的药物。
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    7了解头发毛囊检测。

    头发检测使用人的头发来检测人体中是否存在微量的非法药物。据称，在检测非法药物使用方面，它们的准确性比尿检高5倍。
23. 头发样本通常取距离头皮4厘米位置的头发。由于头发每个月会长1.3厘米左右，这意味着头发检测会检查过去90天内，人体内是否存在药物。
24. 不过，这种方法检测不出5-10天内服用的药物。如果你刚开始使用药物，就被带去做药检，这种方法可能是最好的选择。
25. 头发颜色和染发剂不太可能影响头发毛囊药物检测。但是，有些洗发水或护发素可能改变检测结果。

26. 8不要指望借口。

    例如，声称室友喜欢吸毒，所以你的阳性测试结果是因为他吸食大麻而不是因为你自己，很可能无法取信于人。尿样中四氢大麻酚（THC）的含量阈值为50纳克/毫升（ng/ml）。除非有一个密闭的橱柜中装满了吸食大麻的人，而你在里面被关了几个小时，否则想通过“被动”的二手烟达到这一阈值是很困难的。
27. 为了避免药检不合格，你最好积极主动地评估自己的情况。
28. 潜在的雇主不太可能把药检结果告诉你，你也不会有机会陈述自己的理由。如果药检不合格，雇主是不会录用你的。

29. 9不要相信那些过时的小窍门。

    随着药检技术变得越来越先进，曾经有效的方法现在很可能会被发现，比如在尿样中撒盐，或者用假尿液代替自己的尿样等。篡改药检样本的惩罚可能比药检不合格更严重，在某些地区甚至会导致刑事指控。
30. 罂粟籽百吉饼实际上不会导致假阳性。
31. 不要把钱浪费在“神奇净化剂”上，也不要指望在样本中掺点东西就能改变结果。考虑到公司在遵守相关法律方面面临的压力，这些措施奏效的可能性不大。

方法2清除体内的残留药物

1. 1喝更多的水。

   在准备药检时，你最好立即增加饮水量。每天喝2.4升到3.8升的水。
2. 其他饮料也可以用作利尿剂，但水有助于冲洗体内通过膀胱的所有残留物质，包括THC代谢物。
3. 24小时内的饮水量不要超过3.8升，否则你会有水中毒的风险，可能因此受伤甚至死亡。

4. 2服用大剂量的B族维生素复合物。

   B族维生素会使尿液变黄，让它看起来比实际更浓。虽然有报道称维生素C也有同样的效果，但是没有证据支持这一说法。
5. 你可以服用B族维生素片剂，也可以通过营养酵母摄入B族维生素。
6. 如果你在孕期或哺乳期，不要服用B族维生素补充剂。

7. 3喝利尿剂。

   利尿剂可以促进排尿，清除体内残留的药物。茶、咖啡和蔓越莓汁都是利尿剂。如果距离尿检时间已经不足一周，你也可以服用非处方药物。
8. 如果你已经怀孕，或被诊断患有糖尿病、胰腺炎、狼疮、痛风或肾脏疾病，服用利尿剂时一定要小心。
9. 有些药物可能与非处方利尿剂发生不良的相互作用。咨询药剂师，了解更多信息。

10. 4了解关于药检的更多信息。

    药检的标准程序是先用EMIT®或RIA®等免疫分析检查来筛选样本，然后用更加精确的气相色谱质谱仪（GCMS）确认阳性结果。如果实验室遵循专业的操作指南，是不太可能出现假阳性结果的。
11. 各种非处方药物可能导致EMIT检测在安非他明和其他非法药物的检测中出现假阳性结果，但无法影响GCMS检查。
12. 如果你要接受的药检是工作单位做的随机药物筛查，你可以向其他人了解情况。问问同事，过去筛查是怎么做的，有没有可能发生任何改变？检查公司还是以前那一家吗？他们有没有可能使用最新的筛查技术？所有这些信息都能帮助你准备自己的药检。
13. 尽量不要显得对药检过于焦虑或紧张。选择询问对象时要谨慎，以免引起别人的注意。

14. 5通过运动加速新陈代谢。

    如果你平时没有每天锻炼的习惯，现在最好把它变成固定的日常活动。每天进行30到45分钟的轻量运动，有助于提高燃烧脂肪细胞，清除体内THC及其代谢物的速度。
15. 适合你的运动包括仰卧起坐、跳绳、骑自行车、快步走或轻松的慢跑。任何能够让你心率加快的运动都会加速新陈代谢，帮助你清除体内的药物残留。
16. 在药检前48小时内不要运动。在这段时间内，你应该让身体不再消耗多余的THC，转而吸收这种物质。
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    6在饮食中加入高脂肪食物。

    从药检前两天开始，多吃一些高脂肪食物，比如快餐连锁店的油炸食品。此时吃这类食物的目的是减缓自己的新陈代谢。通过这种方式，身体可以在THC或其他药物残留被肝脏处理并最终进入尿液之前，把它们重新吸收掉。
18. 在这段时间内停止运动，以进一步减缓新陈代谢。
19. 药检当天早上，在接收药检之前，尽可能彻底地排空自己的膀胱。吃一顿丰盛、油腻的早餐，喝大量的液体把食物吞下去。有些人建议在接受药检之前喝一瓶“5小时能量”。除了起到利尿剂的作用外，这种饮料还含有维生素B，可以让尿液显得很黄。

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